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户外自然光照 预防近视的绝佳手段

http://dwskyssj.cn 2020-01-08 11:08:59 来源:宝亲网

  宝亲网讯 山西证券 眼睛是心灵的窗户,很多家长控制孩子看手机和看电视时间,一是因为看手机和电视时间太久不利于孩子智力发育,二是怕伤害眼睛。其实还有一个对视力发育特别有益的方法,就是每天的户外光照是非常有利于孩子眼睛发育的好方法。

山西证券  有专家表示“近视不能治愈”,所以预防大于治疗,预防孩子近视眼非常重要。但是有些家长表示自己孩子并没有经常看手机和电视,也不是遗传因素,孩子怎么会近视呢?有一个重要原因就是,很可能是户外光线自然光照不足。

  “每天至少2小时户外光照,青少年患近视的几率会降低一成。”在中华医学会第二十一次全国眼科学学术大会暨第五届全球华人眼科学术大会上,中华医学会眼科学分会视光学组副组长、中南大学博士生导师杨智宽教授发表最新研究成果。

  根据调查发现7-12岁的小学生以及初中生的视力不良率分别是45.71%和74.36%。可见大部分青少年视力发育都不正常。户外光照预防近视原理是太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍,高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深,模糊减少,从而达到抑制近视的发生。另一方面是光照越强,多巴胺释放量越多,而多巴胺能抑制近视的发生发展。”杨智宽教授如是说。

  所以如果想要预防孩子近视以及保护眼睛,每天至少户外光照两小时非常必要。即便是阴天,户外光照也要比室内强很多。

  家长要有意识的带孩子进行户外活动,踢球、散步,上小学之后可以安排一些户外活动,如羽毛球。即便条件不允许,每天至少在户外活动30分钟到1小时。这样即有助于孩子强身健体,又对视力的发育有着很好的保护作用。

山西证券  此外,固定视力筛查也很必要,孩子出生之后在医院做体检可以要求医生对孩子眼部做个检查。3岁以后,最好每年接受一次眼部检查。这样很多眼部疾病能够在初期发现,以免耽误最佳治疗时期。

山西证券  如果孩子平时有眯眼、经常揉眼睛、眨眼频率比较高等等小动作,要及时看眼科医生。

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